'Ginásio Virtual' destinado a todos os que queiram experimentar uma metodologia de treino diferente, desafiante e inovadora.
Done!!21min 0seg.este foi mm a doer :)
Ivo, não estas sozinho! Ainda aqui ando.. :DDone! Tempo: 30m12sAdaptações: Elevações, fiz mais ou menos 2 a 2 mas kipping pull-ups e os últimos 21 fundos também tiveram de ser adaptados, já não tinha força para me segurar suspensa nas paralelas sequer! :)
Obrigado Daniela ;)
Done!!
ResponderEliminar21min 0seg.
este foi mm a doer :)
Ivo, não estas sozinho! Ainda aqui ando.. :D
ResponderEliminarDone!
Tempo: 30m12s
Adaptações: Elevações, fiz mais ou menos 2 a 2 mas kipping pull-ups e os últimos 21 fundos também tiveram de ser adaptados, já não tinha força para me segurar suspensa nas paralelas sequer! :)
Obrigado Daniela ;)
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