quarta-feira, 2 de março de 2011

Missão do Dia - 03/03/2010

Completar o maior número de séries em 20 minutos da seguinte sequência:

500metros remo
20 joelhos aos cotovelos

Coloquem o número de séries nos comentários.

Adaptações:
1 - realizar os abdominais no chão

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