Tabata Remo ou Corrida
8 séries de 20sec com 10sec de descanso, que perfaz um total de 4minutos.
Nota: Se fizerem a corrida, não façam no tapete, o tempo de descanso é muito curto. É preferível fazerem no remo.
Coloquem a distância que percorreram nos comentários.
Missão do dia 07/02/2010.
ResponderEliminarTabata Remo
Feito!
Distância total - 1187metros.
Tabata Remo!
ResponderEliminarDistância total 961 metros...
fiz no sábado quando tava na hora do almoço do curso.
gostei:D
fiz Eliptica em plano nivel 4
ResponderEliminar805m