tag:blogger.com,1999:blog-447263385832780153.post6996545728428848129..comments2011-06-12T11:35:08.140-07:00Comments on Core Fitness: Missão do Dia - 30/05/2011Sérgio Rodrigueshttp://www.blogger.com/profile/09145873463397186422noreply@blogger.comBlogger5125tag:blogger.com,1999:blog-447263385832780153.post-84357732320362158702011-05-31T11:11:26.993-07:002011-05-31T11:11:26.993-07:00Olá Dani,
Já consigo comentar :) mas agora não co...Olá Dani,<br /><br />Já consigo comentar :) mas agora não consigo treinar :( :(<br /><br />Então este blog vai ficar sem registos de duas crossifters.... Eu fiquei lesionada de um dedo.... Espero voltar daqui a um mês :)<br /><br />BeijinhosTânia Santoshttps://www.blogger.com/profile/12885131578888625893noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-447263385832780153.post-19001823849414733732011-05-31T01:45:23.918-07:002011-05-31T01:45:23.918-07:00Não Sérgio! Felizmente não é qualquer impedimento ...Não Sérgio! Felizmente não é qualquer impedimento físico... :)<br /><br />Espero poder retomar os treinos em breve... já estou a somar 4 dias de ausência! :( <br />Sinto mesmo que falta qualquer coisa! :)Daniela Silvahttps://www.blogger.com/profile/00283553794245262759noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-447263385832780153.post-49818723903917899842011-05-30T14:26:49.220-07:002011-05-30T14:26:49.220-07:00Missão do dia 30/05/2011
Feito!
total de repetiçõe...Missão do dia 30/05/2011<br />Feito!<br />total de repetições - 225<br />40 Burpees<br />42 Elevações<br />58 Flexões<br />35 Swings<br />50 Calorias no Remo<br /><br />Melhorei em relação ao meu registo anterior, mas saí-me mal, contava fazer mais de 50 Burpees e Elevações e mais de 70 flexões... Há que trabalhar pa melhorar :)<br /><br />Daniela, espero que não seja por doença!?<br /><br />Rui, grande treino. Já deves ter notado isso até porque já falamos, mas de fora nota-se a grande evolução que estás a ter a nível do treino, continua assim... ParabensSérgio Rodrigueshttps://www.blogger.com/profile/09145873463397186422noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-447263385832780153.post-33656863780487568622011-05-30T09:18:37.468-07:002011-05-30T09:18:37.468-07:00Este treino partiu-me todo xD
Ao todo fiz 176 rep...Este treino partiu-me todo xD<br /><br />Ao todo fiz 176 repetições:<br />47 burpees<br />33 elevações<br />30 flexões<br />14 swings<br />52 calorias no remo.<br /><br />Usei as adaptações 1 (24 kg) e 2.Ruihttps://www.blogger.com/profile/10607454574937050824noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-447263385832780153.post-78248909717713310252011-05-29T16:17:30.174-07:002011-05-29T16:17:30.174-07:00Estou desgostosa... vou ficar alguns dias sem trei...Estou desgostosa... vou ficar alguns dias sem treinar! :(<br /><br />É hora de pagar os Burpees todos que estou a dever! :D<br /><br />Ainda mais ninguém consegue comentar? :/Daniela Silvahttps://www.blogger.com/profile/00283553794245262759noreply@blogger.com